Start to Run

Een unieke kans om iets aan je conditie te doen!

Hardlopen kun je prima alleen doen. Maar waarom zou je? In een groep is het wel zo gezellig. Bovendien: stel dat je de man met die hamer tegenkomt, dan kun je hem beter met z'n allen te lijf gaan. Samen loopt het lekkerder, kom je verder en haal je meer uit je zelf dan je voor mogelijk had gehouden.

Na voorgaande successen starten wij weer per zaterdag 9 maart 2013 met de Start tot Run clinics. De clinics bestaan uit theorie en minimaal 60 minuten praktijk met warming-up, een kernprogramma, cooling-down en een schema voor een doordeweekse training.

De locatie is het sportpark de Viaanse molen en het is op zaterdag van 09.30 t/m 11.00 uur. Je kunt je inschrijven op de Start to Run website.

Iedere cursusdag staat steeds in het teken van een thema. In de vorige loopcursussen zijn de volgende thema's behandeld:

Voor deze cursus zijn trainingsschema's gemaakt voor beginners en gevorderden:
Trainingsschema beginners I
Trainingsschema beginners II
Trainingsschema gevorderden I
Trainingsschema gevorderden II